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우크라이나군, 주요 지역의 마지막 거점인 리시찬스크에서 철수

소심한 푸우 — Mon, 4 Jul 2022 09:41:14 +0900

Ivana Kottasová , Yulia Kesaieva, Hannah Ritchie , Mariya Knight, Radina Gigova 및 Jonny Hallam, CNN

업데이트 2128 GMT(0528 HKT) 2022년 7월 3일

(CNN) 러시아가 우크라이나 동부 루한스크 지역 의 마지막 도시인 리시찬스크(Lysychansk)를 장악했으며 여전히 우크라이나의 통제 하에 있었다.러시아 국방부에 따르면 세르게이 쇼이구 러시아 국방장관은 블라디미르 푸틴 대통령 에게 군부가 일요일 리시찬스크와 인근 정착촌 여러 곳을 점령했다고 보고했다.

우크라이나 군은 일요일에 핵심 도시에서 "강제 철수"했다고 발표했다.

볼로디미르 젤렌스키 우크라이나 대통령은 밤에 방송된 대국민 연설에서 리시찬스크에서 후퇴한 것이 우크라이나 군대의 생명을 구하기 위한 동기였다고 말했다.

그는 "우리는 성벽을 재건하고 땅을 되찾을 것이며 사람들은 무엇보다 보호받아야 한다"고 말했다.

루한스크는 2014년 우크라이나와 러시아의 지원을 받는 분리주의자 간의 갈등이 시작된 우크라이나 동부 돈바스를 형성하는 두 지역 중 하나입니다. 이 지역은 푸틴의 군대가 장악 하지 못한 후 우크라이나에서 군사적 야망의 핵심이 되었습니다.

Lysychansk의 몰락은 러시아를 Donbas 인수의 목표 달성에 더 가깝게 만듭니다.

우크라이나 육군 참모총장은 일요일 트위터에 "리시찬스크에서 치열한 전투를 벌인 후 우크라이나 방위군은 점령된 위치와 전선에서 철수할 수 밖에 없었다"고 밝혔습니다.

발표와 함께 "Lysychansk: We'll back to"라는 글이 적힌 사진이 있었다.

우크라이나 군부의 페이스북 게시물은 또한 도시를 위한 전투에서 러시아가 무기, 탄약 및 인력에서 우월하다고 언급했습니다.

"우리는 싸움을 계속합니다. 불행히도 강철의 의지와 애국심은 성공을 위해 충분하지 않습니다. 물질 및 기술 자원이 필요합니다."

이 지역의 친러시아 분리주의자들은 이미 리시찬스크 전투에서 승리했다고 주장했습니다.

러시아가 후원하는 자칭 루한스크인민공화국(LPR)의 지도자인 레오니드 파셰크니크(Leonid Pasechnik)는 루한스크 지역을 "해방"이라고 선언했다.

"오늘은 우리 모두가 8년 동안 노력해 온 것을 이룩한 날입니다. 오늘 우리 군대는 러시아군의 지원을 받아 리시찬스크 마을을 해방하고 역사적인 국경 내에서 공화국의 해방을 완성했습니다. "라고 Paschnik은 말했습니다.

러시아와 시리아만이 LPR을 독립으로 인정합니다. 우크라이나와 서방 동맹국은 이곳을 현재 러시아 점령하에 있는 우크라이나 영토의 일부로 간주합니다.

러시아 국영 언론인 Ria Novosti가 토요일에 공유한 비디오는 주민들이 리시찬스크의 추모기념관에 옛 소련 국기를 설치하는 모습을 보여주었다고 주장합니다.

전쟁연구소는 러시아가 앞으로 남은 루한스크 지역에 대한 통제권을 확립할 것이라고 말했다. 그 후 연구소는 최신 업데이트에서 러시아군이 내륙으로 슬로비안스크와 바흐무트를 진군하기 전에 리시찬스크 서쪽 시베르스크의 우크라이나 진지에 집중할 것이라고 밝혔습니다.

도네츠크 지역 군 행정부는 일요일 러시아군이 슬로뱌스크와 바흐무트에 대한 포격을 계속했다고 밝혔다.

도네츠크 지역 공공정보통신부 책임자인 테티아나 티우리나(Tetiana Tiurina)는 슬로비안스크에서 일요일 최소 6명이 사망하고 15명이 부상했다고 밝혔다.

우크라이나 도네츠크 지방군청에 따르면 크라마토르스크 시도 일요일 아침 3차례의 미사일 공격을 받았지만 인명 피해는 없었다.

젤렌스키는 루한스크 지역의 도시들이 적대 행위의 "진원지"라고 말했다. 젤렌스키는 토요일 밤 연설에서 2,600개 이상의 우크라이나 도시와 마을이 러시아의 통제 하에 있음을 인정했습니다.

젤렌스키는 "러시아군은 계속해서 우리 도시에 미사일을 발사했다"면서 "군을 돕고, 자원봉사자를 돕고, 이때 홀로 남겨진 모든 사람들을 도우라"고 당부했다. 그리고 우리 땅의 점유자들의 범죄에 대해."

한편, 우크라이나군은 일요일 이른 아침 우크라이나 남부의 점령된 멜리토폴에 있는 러시아군 기지를 파괴했다고 이반 페도로프 시의 망명 시장이 비디오 연설에서 말했다.

멜리토폴은 크렘린이 우크라이나를 침공한 지 몇 주 후인 3월 초에 러시아의 통제 아래 떨어졌다.

Fedorov에 따르면, 우크라이나 군대는 "군 기지에서만 30발 이상"을 발사하여 "작동할 수 없다"고 말했습니다.

"이제 도시 전체가 연기로 뒤덮였습니다. 이것은 3-4시간 동안 계속되었습니다. 수송 항공 기지의 영역에 있는 창고가 불타고 있습니다"라고 Fedorov는 덧붙였습니다.

러시아가 설치한 Zaporizhzhia 지역 평의회 의장인 Evgeny Balitsky는 일요일 텔레그램 포스트에서 "포탄이 비행장 영토에 떨어졌다"며 "인명 피해는 없었다"고 말했다.

러시아 국영 통신사인 RIA 노보스티도 우크라이나가 멜리토폴의 아비아고로도크 지역을 공격했다고 보도했지만 공격 대상이 무엇인지는 밝히지 않았다.

러시아와 벨로루시, 우크라이나의 영토 공격 주장

러시아 국방부는 일요일 우크라이나 군이 러시아 도시인 벨고로드와 쿠르스크의 주거 지역에 "고의적인 공격"을 시작했다고 주장했다.

국방부 대변인 이고르 코나셴코프(Igor Konashenkov) 중장은 성명을 통해 우크라이나군이 집속탄과 드론을 탑재한 Tochka-U 탄도미사일로 도시를 공격했다고 밝혔습니다.

그는 벨고로드에서 발사된 3개의 탄도 미사일이 공중에서 러시아 방공 시스템에 의해 파괴되었으며 미사일 중 하나의 잔해가 도시의 주거용 건물에 떨어졌다고 덧붙였습니다.

Konashenkov는 또한 러시아 방공 시스템이 벨고로드에서 북쪽으로 약 130km(80마일) 떨어진 쿠르스크 시에 접근하면서 2대의 우크라이나 군용 드론을 파괴했다고 주장했습니다.

CNN은 이러한 주장을 독립적으로 확인할 수 없었고 우크라이나 군은 아직 공격에 대해 언급하지 않았습니다.

벨고로드 지역의 비아체슬라프 글라드코프 주지사는 자신의 텔레그램 채널에 올린 성명에서 일요일 아침 일찍 폭발로 최소 3명이 사망하고 수십 채의 주거용 건물이 피해를 입었다고 밝혔습니다.

이와 별도로 알렉산드르 루카셴코 벨로루시 대통령은 이틀 전 우크라이나가 자국의 군사 시설에 미사일 공격을 감행했다고 비난했다.

루카셴코는 토요일 대통령 웹사이트에 발표한 연설에서 벨로루시군이 미사일을 요격했다고 말했다. 그러나 그는 우크라이나의 공격 혐의에 대한 어떠한 증거도 제공하지 않았다.

우크라이나 군은 루카셴코의 주장에 대한 CNN의 논평 요청에 즉각 응답하지 않았다.

이 지역에서 푸틴의 핵심 동맹자인 루카셴코는 푸틴의 나라가 우크라이나와 전쟁을 벌이고 있다고 말하면서 "단 한 명의 벨로루시 군인도 우크라이나 영토에서 싸우고 있지 않다"고 주장했다.

러시아군은 우크라이나 국경을 따라 인력과 물자를 수개월 동안 축적한 후 2월 24일 벨로루시에서 우크라이나로 침공을 시작했습니다.

NATO 정찰기 및 CNN 보고에서 수집한 정보에 따르면 러시아 침공에 대한 벨로루시의 지원에는 지상 지원 외에도 항공 작전이 포함됩니다.

채권의 경우 최악의 상황이 거의 끝날 수 있습니다. 보수적인 투자자들에게 희소식이다.

소심한 푸우 — Wed, 29 Jun 2022 13:16:19 +0900

채권의 경우 최악의 상황이 거의 끝날 수 있습니다. 보수적인 투자자들에게 희소식이다.

Paul R. La Monica , CNN 비즈니스

2022년 6월 27일 1441 GMT(2241 HKT) 업데이트

New York (CNN Business)올해 상반기는 주식이 폭락하고 암호화폐가 폭락했으며 덜 위험한 채권 시장도 저조한 실적을 거두면서 투자자들에게 좋지 않았습니다 .

그 채권 침체는 보수적인 투자자, 고정 수입으로 생활하는 퇴직자 , 집을 사려고 하는 모든 사람에게 나쁜 소식입니다 . 하지만 최악의 상황은 이제 막 끝났을 수도 있습니다.

모기지 이자율 은 채권 수익률과 함께 치솟고 있습니다. 채권 가격이 하락하면 이자율이 오르기 때문입니다. 그리고 올해 채권은 폭락했습니다. 2022년 기준 미국 국채 10년물 수익률은 작년 말 약 1.51%에서 현재 3.16%로 두 배 이상 증가했습니다.

채권 수익률이 급등한 주요 원인은 연준의 공격적인 금리 인상 과 추가 금리 인상에 대한 기대입니다. 그러나 이제 전문가들은 채권 시장이 연준의 금리 인상이 인플레이션을 둔화시킬 가능성이 있는 가격을 책정할 수 있다고 생각합니다. 이는 곧 수익률이 하락하기 시작할 수 있음을 의미합니다.

소비자들은 인플레이션으로 인해 미국 경제에 대해 더 나쁘게 느끼고 있습니다.

이는 또한 30년 고정 대출의 경우 6%에 가까운 모기지 이자율이 하락할 수 있음을 의미합니다. 특히 연준이 금리 인상을 극적으로 유지할 필요가 없다면 더욱 그렇습니다.

Truist Advisory Services의 고정 수입 관리 이사인 Chip Hughey는 "채권은 투자자들이 평가하는 포트폴리오 보호를 제공하지 못하기 때문에 고정 수입에 고통스러운 일입니다."라고 말했습니다.

휴이는 "하지만 연준이 긴축을 해야 했을 수도 있다는 인식이 있다"고 덧붙였다. "그 줄다리기는 수익률에 하방 압력을 가할 수 있습니다."

그를 위해 파월의 일을 하는 채권 시장?

최근 국채를 추적하는 채권 또는 고정 수입 상장지수펀드를 소유한 사람은 피해를 입었습니다. 그리고 국채를 안전한 피난처로 생각하는 생각은 뒤집혔습니다. 그러나 채권 수익률 급등에 대한 좋은 소식은 채권 투자자들이 이미 제롬 파월 연준 의장을 위해 많은 더러운 일을 하고 있을 수 있다는 점이라고 전문가들은 말합니다.

Laffer Tengler Investments의 최고 투자 책임자이자 CEO인 Nancy Tengler는 월요일 보고서에서 "흥미롭게도 채권 시장은 문제를 감지하고 연준의 명령을 따라 채권 가격을 낮추고 수익률을 높였습니다."라고 말했습니다.

다른 사람들 은 가장 최근의 소비자 물가 지수 보고서에 따르면 5월까지 전년 대비 8.6%를 기록한 인플레이션이 아마도 마침내 정점에 가까웠을 것이라고 지적합니다. 이는 채권 수익률도 낮아질 것입니다.

Ruffer의 투자 이사인 Matt Smith는 "지난 CPI 보고서 이후 인플레이션 공황의 정점을 지났습니다. 투자자들은 이제 채권에서 더 안전하다고 느낄 수 있습니다. 우리는 항복에 가깝습니다"라고 말했습니다.

확실히 수익률은 마침내 의미 있는 하락을 하기 전에 조금 더 오를 수 있습니다. 그러나 최악의 상황은 아마도 끝났을 것입니다. 전문가들은 현재 수준에서 다시 두 배로 증가하는 것이 아니라 점진적으로 증가할 것으로 예상하고 있습니다.

BOK Financial의 수석 투자 전략가인 Steve Wyett은 "채권 시장의 피해는 대부분 피해를 입었을 수 있습니다."라고 말했습니다.

Wyett은 10년물 수익률이 올해 후반에 약 3.5%에서 정점을 찍고 인플레이션 수치가 4분기까지 "상당히 낮아짐"에 따라 하락하기 시작할 것이라고 생각합니다.

밈 주식 , 비트코인 및 기타 투기성 자산 과 관련된 위험을 감수하고 싶지 않기 때문에 채권을 소유한 투자자의 귀에는 음악이 될 것입니다 .

다이아몬드 힐(Diamond Hill)의 포트폴리오 매니저인 헨리 송(Henry Song)은 "우리가 언제 급격한 턴어라운드를 보일 것이라고 말하기는 어렵다. 올해 실적은 꽤 나빴다"고 말했다. "하지만 바닥이 아니더라도 지금은 훨씬 더 매력적인 채권 진입점입니다. 많은 상승 잠재력이 있습니다."

탄수화물

소심한 푸우 — Wed, 29 Jun 2022 11:15:27 +0900

3대 영양소로서 주로 에너지 공급을 하는 탄수화물은 당질이라고 불리기도 한다. 주로 식물에는 녹말과 섬유소로, 동물에는 당과 글리코겐에 들어 있으며 종류로는 단당류, 이당류, 올리고당, 다당류가 있다.

(1) 단당류

가장 기본적인 형태이며, 단순 당질이라고 불린다. 포도당, 과당, 갈락토스, 리보스, 데옥시리보스 등이 대표적이다. 포도당은 이 중 몸 안에서 일어나는 대사들의 중심 물질로, 가장 간단한 형태로 에너지를 공급한다. 육탄당으로는 포도당, 과당, 갈락토스가 있고 오탄당으로는 리보스, 데옥시리보스의 있으며 핵산(DNA, RNA)의 구성성분이다.

(2) 이당류

단당류 2개가 결합한 것으로 종류로 서당, 맥아당, 유당 등이 있다. 1개의 포도당+1개의 단당류가 결합해 있으며 서당은 포도당과 과당이 결합하여 (과즙, 설탕 등), 맥아당은 포도당 2개 결합(식혜 등) 포도당과 갈락토스가 결합(유즙 등)해 있다.

(3) 올리고당

단당류 3~10개 정도 모인 것으로 콩류에 들어 있으며 사람의 소화효소로는 분해되지 않으며 대장에 있는 박테리아가 이것을 분해하면서 가스와 찌꺼기를 만든다.

(4) 다당류

식물과 동물의 에너지 저장과 식물의 구조를 만드는 다당류는 복합당질이라고도 불리며 대표적으로는 녹말, 글리코겐, 섬유소가 있다. 에너지를 저장하는 녹말, 글리코겐은 아밀로오스 분해효소에 의해 소화되는 소화성 다당류이며, 섬유소는 난소화성 다당류로 인간의 소장에서 소화 흡수되지 않고 대장에서 부분적으로 또는 완전히 발효된다, 그 종류로는 수용성 섬유소와 불용성 섬유소가 있다.

수용성 섬유소에는 검, 펙틴, 일부 헤미셀룰로스, 한천에 있으며 과일(감귤류, 사과), 귀리, 보리 등의 곡류와 채소에 들어있다. 불용성 섬유소는 셀룰로스, 대부분의 헤미셀룰로스, 리그닌에 있으며 밀기울, 옥수수 껍질, 통곡, 채소(양배추, 당근 등)에 들어 있다.

탄수화물의 소화는 크게 입(타액 아밀로오스 분해효소-덱스트린, 맥아당), 십이지장(췌장 아밀로오스 분해효소-포도당, 과학, 맥아당, 유당, 서당), 소장(이당류 분해효소-포도당, 과당, 갈락토스)에서 이루어진다. (단, 난소화성 다당류인 셀룰로스는 대장의 세균에 의해서 발효됨)

탄수화물은 소장에서 최종적으로 단당류(과당, 포도당, 갈락토스)로 분해 흡수되며 소장의 융모→ 간문맥→간→에너지로 사용되거나 혈액으로 들어가며 글리코겐과 지방을 합성하는 재료로 사용된다.

모든 탄수화물 대사는 포도당 대사로 통하는데 대표적인 것으로는 해당 과정, TCA 회로, 펜토스 인산 경로, 글루쿠론산 회로 등이 있다.

각 세포의 세포질에서 포도당(탄소 개수 6개)을 10단계의 반응 경로를 통해 2개의 피루브산(탄소 개수 3개)을 생산한다. 이때 2개의 ATP를 쓰고 4개의 ATP를 생산한다. 해당 과정에서 만들어진 피루브산은 유산소 상태일 때 TCA 회로로 들어가 에너지를 생성하며 NADH, FADH2, ATP를 만들고, 무산소 상태일 때 젖산으로 발효된다.

TCA 회로 tricarboxylic acid 회로이며, 탄수화물, 지방, 단백질이 대사가 되면 최종적으로 TCA 회로에 들어가 완전히 산화되어 이산화탄소와 물로 된다. 크렙스회로라고도 부르고, 시트르산 회로라고도 한다.

포도당은 에너지 생성을 위해 각 세포에서 포도당을 에너지 물질로 분해하며 이때 관련 대사로는 해당 과정, TCA 회로이다.

뇌, 적혈구, 신경세포 등에서는 포도당만을 에너지로 사용한다. 포도당이 부족해서 혈당이 저하되면 당이 아닌 물질을 이용해서라도 포도당을 만들어 필요한 세포로 포도당을 보낸다. 이과정을 포도당 신생 합성과정(gluconeogenesis)이라고 한다.

근육과 간은 새로운 형태의 포도당 신생합성 과정에 참여하는데 적혈구에서 젖산이 고리 회로를 통해 간에서 포도당을 새롭게 만드는 과정이 있으며, 근육에 있는 포도당의 당분해 과정을 통해 생긴 피루브산이 알라닌 단백질로 전환하여 간으로 이동하고, 다시 포도당을 합성하는 알라닌 회로가 있다.

탄수화물의 가장 큰 기능은 에너지를 공급하는 것이다. 탄수화물 1g당 4kcal의 에너지를 공급하며 적혈구, 뇌세포, 신경세포 등은 포도당만을 사용하며 그 외 근육 등에서도 주로 식후에는 포도당을 연료로 사용한다. 에너지로 쓰고 남은 포도당은 글리코겐과 근육에 저장되고, 나머지는 지방으로 합성되어 저장된다.

만약 탄수화물을 부족하게 먹으면 우리 몸은 포도당을 꼭 사용해야 하는 곳에 포도당을 공급하기 위해 탄수화물이 아닌 물질(주로 단백질)을 가지고 포도당을 만들게 되는데 이것이 포도당신생합성이다.

포도당 신생합성에는 쓰이지 못하지만 섭취하는 에너지가 적을 때에 지방을 산화시켜 에너지를 만든다. 그러나 지방의 산화는 불완전해서 케톤체라는 것을 많이 만들어 내고, 이것이 혈액과 조직에 축적되는데 이를 케톤증이라고 한다.
하루 50~100g의 탄수화물을 섭취하면 케톤증을 예방할 수 있다.

당뇨와 고혈당 증상을 보이는 당뇨병은 혈당 조절 호르몬인 인슐린에 문제가 생기면 발생한다. 인슐린의 양이 부족할 때 인슐린 의존성 당뇨병이라고 하고, 인슐린이 있기는 하나 능력이 떨어져 인슐린 저항성이 나타날 때 인슐린 비의존성 당뇨병이라고 한다. 특히, 인슐린 비의존성 당뇨병은 성인 당뇨병이라고 하며 비만과 운동 부족이 주원인으로 식이요법과 체중조절이 매우 중요하다.

정제된 식품을 많이 섭취하고 신선한 과일과 야채를 섭취할 기회가 적은 현대인들에게 식이섬유소의 부족 현상은 빈번하게 일어난다. 식이섬유소 섭취 증가를 위해 도정이 덜된 잡곡류를 자주 먹고, 직접 간 생과일주스를 먹는 것이 좋다.

식이섬유소는 타액과 위액의 분비를 촉진하고, 위장의 포만감을 주며 영양소의 흡수를 저하해 체중조절에 도움이 된다. 또한, 변비 예방에 도움이 된다.

불용성 섬유소 - 변비 예방

수용성 섬유소 - 혈액 내 콜레스테롤 저하, 식후 혈당 상승 저하, 소장 내 영양소 흡수 지연

그러나 지나친 섭취는 무기질 흡수를 방해와 야채, 과일에 들어 있는 중금속과 농약 섭취 증가, 또 복부 팽만감 등 위장관 장애가 생길 수 있다.